最後は、、
大腸のお話。

大腸は、
便を固めて一時的にためておいたり、
残りの水分を吸収したり、
便を排出したりして働いています。

そして、
大腸の長さは、1、5メートル。

小腸が長かっただけに
なんだか短く感じてしまう、、大腸。

小腸を取り囲むように収まっています。
厚さは約1ミリとかなり薄いため、
ガスが溜まって
引き伸ばされている状態だと
向こう側が透けてみえるほどの
薄さなのです。

透けて見えるなんて、、、
なんだか、
破れないか心配になりますね。

そして、
大腸には
100兆個の細菌がすんでいるのです。
大腸の中には、
100種類100兆個もの
腸内細菌がすんでいます。

それは、
同じ種類どうし集まって生息し、
お互いに抑制したり、
牽制したりしながら、
共生しています。

面白いですよね！！！

そしてその様子が、
花畑に似ていることから、
腸内フローラと呼ばれています。

腸内フローラの様子はとても
個性的で、
一人一人が全く違います。

ですので、
一人一人が自分にあった
腸内環境を整える様々な方法を
模索していく必要があるのです。

免疫力をあげる為にも
大事な腸活！！

おすすめな腸活方法がある方は、
ぜひぜひ教えて下さい♪

宮本。