私の義理の兄は、、
どうも怒りっぽい人間らしい、、

観察していると、、
そんなことでイライラしなくても。
と思うことが多いのです。

私にとってはささいなことでも、
彼にとってはイライラの原因になる。

そんな事でいちいち腹を立てていたら
疲れるだろうなーー。
と思ってしまいます。

そんな事を言われても、、
「こーゆう性格なんだから！
もう直らない！！」

と言う彼。

しかし、
怒りの感情は練習すれば
誰でもコントロールができるように
なるそうです！！

怒りとはいったいどういうものなのか、、

自分は何に対して怒っているのか、、

それを
正確に知り、
怒りに対処するテクニックを
身につけることで、
怒りの感情と上手につきあうことが
できるようになるそうです。

怒らなくていいことに
ムダなエネルギーを
使わなくてすむように、、、

怒りのコントロール方法。

お伝えしていきたいと思います！！

宮本。