人間の三大欲求には

食欲・睡眠欲・性欲がありますよね♪

その中の

性欲だけはタブー視されがちですが、、

セックスには、

心身共に健康になるための

重要な要素をたくさん備えているので、、

体調を整える一番の近道と言えるのです♪

セックスライフが充実している人の方が

ストレスは少なく、

肌や肉体の衰えも少ない、

傾向にあるのです。

そして、

セックスが健康にもたらす効果は

医学的にも証明されているのです。

セックスの効果の一つとしては、

「ストレス解消」があります。

セックスがストレス解消に

なると言われるのは、

セックスの際に分泌される

オキシトシンという物質のためです。

オキシトシンは脳内で

分泌される化学物質で、

幸せな気分になる、

脳や心が癒される、

不安が減る、

などの効果を与えてくれると言われています。

たとえば、、

心を許した相手とのハグで、

元々蓄積されているストレスの

32%が解消すると言われています。

さらにさらに、

キスをすることで、

残りのストレスのうち1/3が解消！！

一通りのセックスが終われば

ほとんどのストレスが

解消されるそうです。

心を許したパートナーと

密着することで、

リラックス効果が最大限に

発揮！！

ストレスが解消されるのです。

セックスやキス、ハグを含めたスキンシップで分泌される、オキシトシン♪

恋人以外の人との親しい交流や感動する体験などでも分泌は可能です♪♪

セックスで、、

キスや、

ハグで、、

ストレスを解消し、

心身共に健康に過ごしたいですよね！

宮本。