緊張すると下痢をする、、、

ストレスで便秘になる、、、

誰にでも

経験ありますよね？？

なぜ、

こんなことが起こるのでしょうか？？

それは、

脳と腸には「脳腸相関」という深いつながりがあるから！！

体の臓器は

脳の指令によって

動きがコントロールされますが、

腸は自分でも動きをコントロールできる機能を持っているのです！！

凄いですよね♪

そして、、

脳から指令を受けるだけでなく、

腸から脳へも情報を伝達をするのです。

腸内環境に合わせて

脳が全身へ指令を出すため、

腸は「第二の脳」とも呼ばれています♪

このことから、

腸内環境を整えれば、

ストレスを感じにくい

脳をつくることになるといえます！！

前回のブログでご紹介した、、

やせやすい状態の

「やせ腸」になれば！！！

メンタルも鍛えられ、

ストレス食いなども減ることに♪

理想の腸内環境づくりは

打たれ強いメンタルも

同時に手にいれられるかも！！