誰しもが日常生活の癖がお身体に如実に現れます。

特に鼠蹊部周辺の滞りや冷えは、男性ロルモンを上手に作れない状態を作り出します。

ですから、シャワーだけの生活を下半身浴でも良いので、

お湯に浸かりながら下半身を中心に血行を促す。

意図的にスクワットや、股関節の可動域を広げるためのストレッチを取り入れる。

などちょっとしたことですが、鼠蹊部周りの循環を良くするように心がけてください