ジャップカサイの施術を受けた後のセルフケア – 施術後に行うべきケア方法？
2024年11月12日
誰しもが日常生活の癖がお身体に如実に現れます。
特に鼠蹊部周辺の滞りや冷えは、男性ロルモンを上手に作れない状態を作り出します。
ですから、シャワーだけの生活を下半身浴でも良いので、
お湯に浸かりながら下半身を中心に血行を促す。
意図的にスクワットや、股関節の可動域を広げるためのストレッチを取り入れる。
などちょっとしたことですが、鼠蹊部周りの循環を良くするように心がけてください
