アメリカで20年以上にわたり、

実施された追跡調査によると、

テストステロンなどの

男性ホルモンの分泌量が低い男性は、

そうでない男性よりも、、

３倍もメタボになりやすい！！

と判明したそうです。

３倍も！！！

テストステロンとメタボ、、、

そこで必要になってくることの

一つが筋肉。

筋肉は

安静時でも体脂肪を燃やしてくれます。

そして、

テストステロンは

筋肉量を維持してくれます！！

テストステロンが減ると

筋肉も減り、

体脂肪が燃えにくい状態に、、。

その結果

メタボに陥りやすいのです。

筋トレなら、

筋肉が適度に疲労するまで

ダンベルで負荷をかけて追い込む。

有酸素であれば、

20〜３０分程度のジョギングでも

十分！！

軽めでいいので、

週に2、3回のペースで継続するのが

ポイント♪

しかし、、

「運動はしたくない！！

でもテストステロンは増やしたい！！」

そう思う方もいらっしゃいますよね、、

そう思っている方は、、

MEN’SGROOMの

japkasai（ジャップカサイ）へ。

　

japkasaiの睾丸マッサージで、

テストステロンを増やしましょう！！

お待ちしております♪