こんな方は要注意です。

口呼吸が習慣に

なってしまっていますよ。

・朝起きると口が乾いている。

・気がつくと口が空いている。

・いびきやはぎしりをしている。

・歯肉炎になりやすい

・口の中がネバネバする

・口内炎ができやすい

・鼻がつまりやすい

・唇が荒れやすい

・食べるときに音をたてる

・おしゃべりが好き

当てハマる項目が

三個以上ある方は

口呼吸が多くなっています。

そして、

寝ている間の口呼吸は

さらに要注意！！！

寝ている間の口呼吸は、

脳への酸素供給が減り、

体の血液をめぐらそうと

頑張るため、

心臓の負担が増えます。

そうなると、、、

夜間の頻尿や

睡眠の質にも大きな影響が！！

口呼吸を改善するための

アイテム、、

それは

「マウステープ♪♪♪」

寝る時に

マウステープをすると、、

・いびきが減る

・口内炎がなくなる

・風邪をひかなくなる

などなど

よいことばかり♪

マウステープは、

様々なタイプがあり

ドラックストアーで簡単に

買うことができますよ。

強度や形も様々なので、

自分にあったタイプのものを

探してみて下さいね。